JoorKitchen
  • Home
  • Portfolio
  • Wat kan ik voor jou betekenen?
  • Recepten
    • Receptenindex
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Avondeten
    • Dessert
    • Kidsfood
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Borrel
    • Drankjes
    • Zoet
    • Feestdagen
  • Over mij
Tags
aardappel appel avocado bakken borrel brood cake chocola delft diner ei foodie fruit gezond groente groenten hotspot hotspots italiaans kaas karamel kerst kerstmis kip koek lunch man mexicaans ontbijt oven pannenkoeken pasta recept rijst soep taart toetje tomaat tomaten tortilla vega vis vlees wortel zoet
4K
2K
4K
JoorKitchen
JoorKitchen
  • Home
  • Portfolio
  • Wat kan ik voor jou betekenen?
  • Recepten
    • Receptenindex
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Avondeten
    • Dessert
    • Kidsfood
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Borrel
    • Drankjes
    • Zoet
    • Feestdagen
  • Over mij
Total
4
Shares
0
0
4
0
0

Ja, je leest het goed. Je bent beland bij een recept voor peanut butter smoothie, oftewel een smoothie met pindakaas. En in deze smoothiebowl zitten ook nog kikkererwten… Wat moet je daar nu weer mee :-)? Toch zou ik je aanraden om door te lezen, want deze smoothiebowl is werkelijk waar heel erg lekker. Als je tenminste van pindakaas houdt. Mij kun je er – als ware pindakaasverslaafde – echt heel erg blij mee maken!

Ik had ook nooit gedacht dat ik ooit een smoothiebowl zou maken met daarin kikkererwten en pindakaas, maar ik kan je echt aanraden om het een keertje te proberen. Je proeft de kikkererwten echt niet! Deze bowl is verder heel erg romig en smaakt naar pindakaas en kaneel – en dat vind ik toevallig een heel lekkere combi. En daarnaast is deze bowl ook nog heel goed voor je: dankzij de kikkererwten en de pindakaas krijg je lekker wat eiwitten binnen! Durf je de uitdaging aan?

Wat heb je nodig voor een peanut butter smoothie voor 1 persoon?

  • 200 gram kikkererwten, uitgelekt
  • 1 banaan
  • 1 glas amandelmelk
  • 3 mejouldadels, zonder pit
  • 1 eetlepel eiwitpoeder, vanille (kun je er ook uitlaten)
  • 2 eetlepels (bio-)pindakaas
  • 1 eetlepel kaneel
  • eventueel wat munt en banaan voor de garnering

Hoe maak je deze bijzondere smoothiebowl?

1. Doe de ingredienten voor de smoothiebowl in een blender en blend totdat je een romig geheel hebt.

2. Doe de smoothiebowl in een kom (hij is te dik om te drinken) en maak ‘m af met toppings als stukjes banaan, kaneel en wat munt. Gelijk opeten!

0
0
4
0
Share
Pin it
Share
Share
Share
Share
Vorige artikel
  • Ontbijt

Pumpkin spice smoothiebowl

Lees verder
Volgende artikel
  • Delft

5 x mijn favoriete plekken in Delft

Lees verder
Ook heel lekker
Speltwafels met spinazie, pesto en gerookte zalm
Lees verder
  • Avondeten
  • Lunch
  • Ontbijt

Speltwafels met spinazie, pesto en gerookte zalm

snelle lunch met geroosterde druiven
Lees verder
  • Avondeten
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Vegetarisch

Snelle lunch met geroosterde druiven

Broodjes met spinazie, ei en ui1
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Vegetarisch

Broodjes met spinazie, ei en ui (en knoflookyoghurt)

Smoothiebowl met avocado en cacao1
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Vegan

Smoothiebowl met avocado en cacao

Groentesandwich met 'Green-godess'-spread3
Lees verder
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Vegan
  • Vegetarisch

Groentesandwich met ‘Green-godess’-spread

Eggs Benedict3
Lees verder
  • Feestdagen
  • Lunch
  • Ontbijt

Makkelijke Eggs Benedict op croissant

ontbijtplank voor de feesrdagen
Lees verder
  • Feestdagen
  • Lunch
  • Ontbijt

Ontbijtplank voor de feestdagen

Babka met aardbeienjam en chocoladepasta 2
Lees verder
  • Feestdagen
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Zoet

Babka met aardbeienjam en chocoladepasta

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

HELP! HORECA GEZOCHT ๐Ÿ˜โ  97 15
KNOFLOOK-HONINGBAGELS MET EI ๐Ÿ™Œโ  127 21
JE BOEKT EEN FOTOGRAAF EN JE KRIJGT.... 81 10
MIJN MISSIE: NIET AFKNAPPEN ๐Ÿ™Œโ  117 11
JE BENT ZELF EEN GROTE KOEK ๐Ÿ˜ƒ (recept in caption)โ  139 13
HUILEND NAAR HUIS ๐Ÿ™ƒโ  228 9
JoorKitchen
Foodcontent, -fotografie en receptontwikkeling

Input your search keywords and press Enter.